7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga ternyata memiliki banyak sekali manfaat bagi kesehatan tubuh, kemampuannya membantu penurunan berat badan, memperbaiki pencernaan, menurunkan kolesterol, memperkuat sistem kekebalan tubuh dan sebagai sumber energi.

Dragon Fruit juga membantu mencegah kanker dan penyakit jantung, membantu tubuh melawan bakteri dan jamur, dan membantu memaksimalkan fungsi seluruh organ tubuh.

Buah naga adalah buah eksotis dan lezat yang sering dianggap sebagai "makanan super daerah tropis" karena kekayaan nutrisi penting yang dikandungnya. Walaupun memiliki kaya manfaat, buah ini memang masih belum banyak dikenal oleh masyarakat luas.

Buah Ini berasal dari Meksiko, Amerika Selatan, dan Amerika Tengah, namun saat ini buah naga sudah banyak juga dijumpai di negara-negara Asia Tenggara seperti Kamboja, Thailand, Taiwan, Vietnam, dan Filipina.

Buah naga hadir dalam tiga varietas, yaitu kulit merah dengan daging merah, kulit merah dengan daging putih, dan kulit kuning dengan daging putih. Ada buah naga manis dan asam, tergantung pada spesies, bentuk, dan ukurannya.

Bentuk buah naga yang paling umum adalah, buah ini memiliki ukuran ukuran yang lebih kecil dari buah Blewah, dan warna buahnya merah.

Saat Anda membukanya, teksturnya seperti kiwi, dan dagingnya dipenuhi biji hitam kecil yang bisa membantu memperbaiki pencernaan. Daging buah digunakan untuk bahan pemembuatan minuman anggur dan bisa disaring ke minuman lain. Daun buah naga juga bisa direbus untuk dijadikan teh yang sangat sehat. Sedangkan Kulit luar yang kasar memiliki sedikit nilai gizi dan jarang dimakan.

Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan

Buah naga Kaya akan antioksidan, antibakteri dan kaya nutrisi. Beberapa manfaatnya meliputi menjaga dan meningkatkan kekebalan tubuh, memperlancar metabolisme tubuh, dan membantu proses pencernaan. Berikut adalah detal manfaat buah naga bagi kesehata :

  1. Memperkuat System Imun Tubuh. Salah satu manfaat terbaik dari buah ini adalah memberi dorongan serius pada sistem pertahanan tubuh Anda. Seperti buah nanas yang memiliki kandungna vitamin C yang Tinggi, buah naga juga ternyata memilikinya. Tingginya kadar vitamin C yang ditemukan pada buah naga merupakan salah satu faktor yang mendorong untuk sistem kekebalan tubuh Anda, dan ini merangsang aktivitas antioksidan lain dalam tubuh juga. Zat ini secara aktif mencari dan menghilangkan radikal bebas, limbah yang berbahaya dari hasil metabolisme sel, yang secara langsung terkait dengan kondisi fatal seperti kanker dan penyakit jantung.
  2. Banyak Kandungan Vitamin: Selain Vitamin C, buah naga juga memiliki kandungan vitamin lain, seperti Vitamin B. Vitamin B1, B2, dan B3 yang memiliki manfaat yang baik sekali untuk memperbaiki mulai dari tekanan darah, kesehatan kulit, dan kadar kolesterol hingga fungsi tiroid dan metabolisme karbohidrat.
  3. Buah Naga Bagus Untuk System Pencernaan: Buah naga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, yang berarti dapat ia membantu tubuh Anda untuk memaksimalkan kinerja usus besar, membantu melancarkan saluran pencernaan, merangsang gerakan peristaltik, dan mendorong pelepasan cairan pencernaan. Dengan serat makanan yang dikandungnya ini, buah naga membantu dalam mencegah berbagai kondisi seperti sembelit, sindrom iritasi usus besar, dan bahkan penyakit serius seperti kanker kolorektal.
  4. Pencegahan Kanker: Kandungan antioksidan dan vitamin C bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh, buah naga juga mengandung sumber antioksidan alami lainnya. Karoten, yang ditemukan pada buah naga juga berkaitan erat dengan kualitas anti-karsinogenik. Ini membantu dalam mengurangi ukuran tumor juga. Pada dasarnya, buah naga meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dari segala arah, jadi jika Anda merasa sering sakit, ketika pergantian cuaca, atau bahkan jika Anda berisiko tinggi terkena kanker, buah naga mungkin adalah jawaban untuk Anda. .
  5. Antibakteri dan Anti jamur: Manfaat lainnya dari buah naga adalah kualitas antijamur dan antibakterinya yang sangat bagus. Ia dapat membantu meningkatkan jumlah sel darah putih di dalam tubuh, yang mempertahankan terhadap racun dan juga menghambat masuknya atau pertumbuhan infeksi jamur atau bakteri dalam sistem organ. Anda juga akan menemukan bahwa ia bisa merangsang regenerasi sel dan mempercepat penyembuhan, sehingga luka dan memar akan sembuh dengan cepat.
  6. Metabolisme Tubuh: Asupan protein nabati pada buah naga sangat penting untuk melancarkan metabolisme tubuh dan buah merupakan sumber protein yang luar biasa baik. Banyak protein yang kita dapatkan dari buah-buahan, sayuran, dan daging dimetabolisme oleh enzim dalam tubuh kita dan berubah menjadi protein yang dapat digunakan dan dapat mempercepat perbaikan sel, meningkatkan kekuatan dan metabolisme, dan membantu kita menurunkan berat badan dan meningkatkan massa otot.
  7. Kesehatan Kardiovaskular: Salah satu yang unik dari Buah naga adalah, buah ini tidak mengandung kolesterol jahat dan hampir tidak mengandung lemak jenuh yang tidak sehat. Dengan mengurangi jumlah kolesterol dalam darah, kemungkinan pengembangan plak di arteri dan vena kecil, sehingga mengurangi kemungkinan Anda menderita aterosklerosis, serangan jantung, dan stroke. Biji buah naga juga mengandung lemak baik, yang sangat bagus untuk mengimbangi lemak jahat pada tubuh.

Komentar

Postingan populer dari blog ini

Membuat Form Kontak Pada Blogger

Cara Mengganti Alamat Url Fanpage Facebook

Cara Mendaftarkan Blog pada Feed Burner